离婚没有带户口本可以离婚吗，离婚没有带户口本可以离婚吗怎么办

很多夫妻在外人眼里看着好好的：不吵架、不冷战，钱各花各的也好，放一块也好，孩子正常管，家务轮流做，逢年过节一起走亲戚。

外人看不出一点问题，只有两个人心里清楚，家里早就没有温度了。

有一种婚姻，叫暗离。没有去民政局，没有起诉离婚，户口本上还是夫妻，但是两个人之间，早就少了最亲密的肢体接触。有人说，夫妻一旦超过30天没有肢体接触，就算不离婚，感情也已经悄悄分居了。

肢体接触，听起来是一件很私密的小事，实际上是婚姻状态很直观的晴雨表。

牵手、拥抱、拍一下肩膀、靠一靠，这些动作不只是生理需要，更是情感的传递。语言可以伪装，客套话可以随便说，但是身体往往很诚实。心里有隔阂的时候，身体会本能地后退、躲闪、拒绝靠近。

不少夫妻走到分房睡、分床睡，平时各忙各的。白天说话仅限于孩子吃什么、物业费交没交、什么时候去超市。晚上一人一个手机，背靠背躺着，盖着同一床被子，却像隔着一条河。别说拥抱、亲近，有时候胳膊不小心碰到一起，两个人都会下意识挪开。

很多人一开始并不当回事。

工作太累、压力太大、要带孩子、上有老下有小，一天天熬过去。今天累，明天忙，后天心情不好，日子一拖再拖，从几天到十几天，再从十几天变成几个月。等到反应过来的时候，两个人已经习惯了不触碰对方。

习惯是一件很可怕的事情。

一开始是没有精力，后来变成没有欲望，再往后就是没有意愿。不是哪一天爆发一场大争吵，而是在无数个平淡的日子里，一点点把亲密感消耗干净。

这里要说明一句：不是短暂一段时间没有亲密接触就等于婚姻死亡。谁都有疲惫、生病、情绪低落的时候，忙起来十天半个月状态不好，都是正常现象。真正危险的，是长期、主动、习惯性的零肢体接触。不是暂时累，而是发自内心地不想靠近。

长期零肢体接触的婚姻，一般会出现几个很明显的特征。

第一个：沟通只剩下事务性对话。

聊天没有闲话，没有撒娇，没有吐槽，没有分享。所有交流都是任务式的：孩子、钱、家务、办事。

两个人可以把事情安排得井井有条，但是不再说心里话。你委屈不会告诉他，他烦恼不会对你说。两个人住在同一个屋檐下，更像室友和合伙人。

第二个：刻意保持身体距离。

走路的时候各走一边，沙发上分坐两头，睡觉各占半边床。过马路不会顺手牵一下手，难过的时候不会主动求一个拥抱。偶尔一方想靠近，另一方会下意识回避，嘴上不说，身体很抗拒。时间久了，主动的那一方也慢慢收回了热情。热情一次次碰壁，最后就不再主动。

第三个：情绪上互相独立，甚至互相隔离。

他加班到很晚，你不再心疼；你身体不舒服，他只是客套一句多喝热水。重大的开心和难过，第一时间想到倾诉的对象不再是配偶。遇到大事，两个人是商量，但不是依靠。婚姻只剩下一个外壳，内里的情感纽带已经松了。

第四个：对异性的边界变得模糊。

家里得不到温情，人本能就会向外寻找情绪价值。有的人开始沉迷刷短视频，有的人愿意跟外人诉苦，别人一句关心，内心就泛起波澜。不是所有人都会出轨，但是情感缺口一旦长期存在，婚姻抵御诱惑的能力就会下降很多。

很多夫妻走到这一步，还在自我安慰：中年婚姻本来就是这样，大家都是搭伙过日子，哪还有那么多搂搂抱抱。

这句话，一半是现实，一半是自我麻痹。

中年夫妻激情褪去是常态，但亲密不等于激情。

激情可以变淡，温情不能消失。温情是什么？是过马路牵一下手，看电视的时候肩膀靠一靠，出门回来的时候轻轻抱一下，压力大的时候拍一拍后背。这些不需要多么强烈的荷尔蒙，只需要心里还有彼此。

激情是轰轰烈烈，温情是细水长流。很多家庭错把激情消失，当成亲密的必然死亡。

那长期没有肢体接触的婚姻，还有没有救？

有，但不是单方面一个人努力就能成。亲密是双向的，一个人往前冲，另一个一直往后退，谁久了都会心累。

可以试着从小动作开始，不要一上来就提出很高的要求，那样很容易引起对方的戒备和反感。

走路的时候轻轻碰一下胳膊；看电视的时候不经意挨近一点；对方做家务累了，拍一拍他的后背；出门或者回家的时候，简单打一声招呼。

肢体破冰往往比语言破冰更容易。很多话不好意思开口，一个温和的小动作，就可以软化僵硬的气氛。

同时也要学会好好说话，少一点指责，多一点示弱。

不要说：“我们多久都不碰一下了，你是不是不爱我了。”这种质问很容易激起逆反心理。

可以换成温和一点的表达：“最近感觉我们俩都挺忙，有时候挺希望能多一点亲近。”

把指责变成感受，把审判变成愿望，对方才不容易竖起防御的高墙。

当然，也有一种情况，是一方受过伤害、长期冷暴力、三观严重不合，另一方无论怎么释放善意，得到的都是冷漠和排斥。这种不是疲惫，是感情已经彻底断裂。这时候，勉强肢体接触只会让人更加压抑。每个人都有权利给自己的情绪设一条底线。

婚姻最难的，从来不是大风大浪，而是日复一日的平淡。

打败婚姻的，往往不是出轨、家暴这种惊天动地的大事，而是无数个“无所谓”“就这样吧”“懒得管”。

肢体距离拉大一步，心理距离就远一丈；心理距离远一丈，家就慢慢变冷。

婚姻需要经营，亲密也需要维护。再忙再累，不要任由两个人变成住在同一间屋子里的陌生人。

免责声明：本文仅为婚恋生活感悟分享，不存在判定婚姻好坏的硬性标准，每对夫妻相处模式各不相同，请理性看待，切勿机械对号入座。

话题讨论：你觉得中年夫妻保持亲密最难的是什么？欢迎在评论区留言一起聊聊。

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文章来源参考：政府头条-离婚没带户口本可以办离婚手续吗，离婚没有户口本原件可以离吗

内容投稿：平子

内容审核：唐菲律师

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